孕晚期嗜睡是什么原因

2025-06-16

孕晚期嗜睡主要与激素变化、身体负担加重及代谢需求增加有关。

进入孕晚期后,孕妇体内孕酮水平持续升高,这种激素具有镇静作用,容易导致疲劳和嗜睡。同时,胎儿快速生长会加大母体能量消耗,血糖波动和铁元素不足也可能引发困倦。夜间频繁起夜、胎动干扰睡眠质量,使得白天需要更多休息来弥补。

若嗜睡伴随头晕、面色苍白或水肿,需警惕贫血或妊娠高血压等病理因素,应及时就医。建议孕妇保持规律作息,白天适当活动改善血液循环,避免高糖饮食引发血糖骤升骤降。注意区分生理性疲劳和异常症状,确保母婴健康。

2025-06-16

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