怎么做才可以降血糖?

男,35岁 2019-07-08

病情描述:最近去医院体检,医生说我血糖高。想问一下怎么做才可以降血糖含量?

当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。指标高的情况下是需要正确的控制饮食,改善生活方式适,适当的运动和服用相关的降血糖药物进行治疗的。只有有效的控制血糖的指标才能能够避免由于血糖高导致并发症的出现。建议您在饮食上多做调整,吃些清淡和易消化的食物,燕麦、黑木耳、苦瓜等都有降血糖的功效。避免进食过多高脂肪的食物,减少糖的摄入。如果症状比较严重可以配合降血糖的药物治疗。养成良好的生活习惯,适当锻炼,因为运动可以帮助降血糖。还有不要熬夜,保持心情舒畅。

2019-07-08

相关问答

喝什么茶可以降血糖

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

桑叶泡茶可以降血糖,常饮用桑叶水可以安全地降低血糖指数,桑叶中存在两种低血糖物质

运动可以降血糖吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

运动一般可以降血糖。在运动的时候可以改善胰岛素抵抗,而且还能够增加胰岛素敏感性,

芒果可以降血糖吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

芒果不可以降血糖。芒果是一种水果,含有一定的营养成分,但并不能够达到降血糖的效果

吃大枣可以降血糖吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

吃大枣是不可以降血糖的。大枣属于食物,富含氨基酸等营养物质,具有补中益气等功效

苦丁茶能降血糖吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

苦丁茶不可以降血糖,想降血糖的患者可以通过做以下几点来达到降血糖的目的,如果想降

走路可以降血糖吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

走路是可以降血糖的。走路是非常好的一种有氧运动方式。有氧运动,可以消耗体内的热量

秋葵可以降血糖吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

秋葵是可以降血糖的,当血压偏高的时候需要配合医生使用些降糖的药物来进行治疗,就可

苦竹叶可以降血糖吗

吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

苦竹叶是可以降血糖的,但是不能单凭苦竹叶就想要达到降血糖的效果,因为苦竹叶只是一

饭后运动可以降血糖吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后运动可以降血糖,还可以减轻脂肪堆积的情况。在吃完饭以后一般可以适当的做一些

黄芪散可以降血糖吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

黄芪散一般不可以降血糖。黄芪散一般具有补气血以及健肠胃的效果,能够改善热痢脓血

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