吃什么食物可以降血糖？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

正常空腹血糖在3.9到6.1之间，吃含淀粉，含糖量少的食物，以及多吃富含维生素的

糖尿病人可以吃大枣吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

大枣含有27%的糖分，这很容易提高血糖，所以最好少吃。最主要的是监测血糖，根据血

运动可以降血糖吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

运动一般可以降血糖。在运动的时候可以改善胰岛素抵抗，而且还能够增加胰岛素敏感性，

吃大枣可以降血糖吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

吃大枣不能直接降血糖，但可以作为降血糖的辅助手段。大枣具有补中益气和养血安神的作

经常吃洋葱可以降血糖吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

经常吃洋葱可以降血糖，但不可能单靠吃洋葱降血糖。洋葱含有一种叫硫化物的成分，能

芒果可以降血糖吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

芒果不可以降血糖。芒果是一种水果，含有一定的营养成分，但并不能够达到降血糖的效果

荔枝可以降血糖吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

荔枝不可以降血糖。荔枝是一种含糖量比较高的水果，不但不会降血糖，同时还可能会导

走路可以降血糖吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

走路是可以降血糖的。走路是非常好的一种有氧运动方式。有氧运动，可以消耗体内的热量

吃大蒜可以降血糖吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

大蒜不可以降血糖。大蒜是一种调味品，不具有降血糖功效。血糖过高可能是患有糖尿病

菊花茶可以降血糖吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

菊花茶一般不可以降血糖。菊花茶只是一种普通的饮品，虽然有一定的保健作用，但是并没