尿酸高在饮食上注意什么?

男,35岁 2019-06-20

病情描述:本人男35岁,身体一直自认为不错,也没有什么不舒服的表现,可这次体检,发现尿酸指标偏高,医生说问题不大,给开了口服药,并让注意饮食,说通过一段时间的调理,指标就可降下来。我想知道,我在饮食上要注意些什么?

尿酸高是嘌呤物质因代谢发生紊乱,使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。如果出现尿酸高,首先要考虑最近是否大量摄入了含嘌呤较多的食物,如海鲜类食物并大量的饮酒特别是啤酒。另外动物内脏,皮和肉汤都属于高嘌噙食物,在食用上应该适量,不可大量摄入。在保证营养的情况下,食用薯类和谷类食物,如杂粮,土豆,甘薯等。另外多食用蔬菜,蔬菜属低嘌噙食物,但含丰富的维生素,蔬菜的多样化食用,可以提供人体所需的矿物质元素。宜多饮水,利于血尿酸从肾脏排出。

2019-06-20

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