身体代谢差怎么调理

未知，0岁 2022-07-15

病情描述：身体代谢差怎么调理

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身体的代谢差可以通过运动、调整作息、饮食等方面调理。

1.运动：建议要根据自身的实际情况体育锻炼，可以有效促进自身的代谢能力，既可以增强自身的免疫能力，而且还可以改善生活现象。

2.调整作息：建议要保持良好的作息习惯，不要经常熬夜，坚持一段时间后身体代谢差的情况可能就会得到明显的改善。

3.饮食：建议保持良好的饮食习惯，避免摄入过多辛辣食物，可以吃些蔬菜，比如秋葵、茼蒿等，可以促进代谢。

2022-07-15

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