减肥可以吃烤冷面吗
女,27岁 2019-04-07
病情描述:现在自己正处于减肥中,可是我经常想吃些东西,想问下我可以吃烤冷面吗?
烤冷面的主料是用面粉制作的。很多人平时都非常喜欢吃烤冷面。烤冷面一般都需要用烤制的方式,所以它所含的热量是不容小觑。相关文献表明,每100克烤冷面有的热量是177大卡,处于减肥期间的人不要食用。在减肥期间晚餐最宜清淡,宜少不宜多,一般建议半饱即止。进餐时尽量细嚼慢咽,在未有饱感之前就应该停止饮食。如感觉吃饱了,实际已经吃多了。 出去做一些户外运动, 增加自己的体能,多吃点水果,排毒养颜,保持一个良好的皮肤状态
2019-04-07
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烤冷面的主料是用面粉制作的,而且还是用烤制的方式,所以热量还是不可忽视的,研究表
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