心率越快减脂越好么

心率越低体质越好吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快。正常人心

女性运动心率多大减脂快

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

对于女性而言，运动心率应该控制在120次每分钟到180次每分钟之间，这样的频率范

燃脂心率重要吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

燃脂心率是重要的。它是减脂的重要一步，可以通过计算得知我们的最大心率， 燃脂心率

心率是越低越好吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

心率并不是越低越好。正常心率是在60~100次每分钟，如果低于60次有可能会出

减肥越快效果越好吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥并不是减得越快效果越好，而且如果减得太快的话，容易造成内分泌紊乱以及营养不良

减肥是越快越好吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥不是越快越好。减肥太快会有很多的危害，减肥是一个漫长的过程，要不断地坚持运动

心率越快减肥越快吗?

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

心率越快减肥越快。如果在跑步或快速运动的时候，肌肉就会需要更多的氧气，也可使能量

减肥是越减越快还是慢

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥通常是越减越慢，不会出现越减越快的情况，如果一旦出现越减越快，那身体通常就会

什么是最佳减脂心率

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

所谓最佳减脂心率指的是心率的正常范围，因为只有将心率维持在范围之内，才能起到在燃

减脂心率控制在多少合适

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

减脂心率控制在100-120次/分比较合适。减脂运动可通过监测心率预估脂肪的消