减肥断断续续的后果是什么

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:减肥断断续续的后果是什么

减肥断断续续的后果,很容易出现反弹的现象,这样也会导致肌肉的密度降低,新陈代谢紊乱的现象,长时间也会让人对减肥失去了一些信心。如果想要减肥的话,一定要持之以恒的保持下去,平时在饮食方面应该选择一些低脂肪、低热量、低胆固醇的食物为主。然后坚持体育运动锻炼,比如跑步、跳绳、游泳,可以让身体里面的脂肪进行燃烧,也可以增强体质。

2020-05-20

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