一天断断续续的运动能减肥吗

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:一天断断续续的运动能减肥吗

一天断断续续的运动是能达到减肥的效果了,但是在断断续续运动的时候,每次的运动量都要达到30分钟以上,对于减肥的效果才是最好的。如果每一次的运动都是在10分钟左右,这样减肥的效果并不是特别的明显。每天坚持半个小时以上的时间进行运动,每天运动一次或者是两次,都可以达到减肥的效果的。在运动过程中一定要注意,应该选择一些有氧性的运动。

2020-05-20

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