一个月只吃玉米和紫薯能瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一个月只吃玉米和紫薯是可以瘦的，但是节食减肥是很容易反弹的。玉米和紫薯都属于粗粮

晚上吃玉米和紫薯减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃玉米和紫薯能减肥。玉米中含有丰富的粗纤维、维生素以及其它微量元素，食用后能

玉米能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

玉米一般有助于减肥。因为玉米中含有的膳食纤维比较丰富，能够增加肠胃蠕动，有利于

吃玉米紫薯能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃玉米紫薯能减肥，玉米和紫薯里面的膳食纤维比较丰富，热量是非常低，在吃完以后会容

玉米粉代餐能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

最好还是不要采用玉米粉代餐减肥。虽然说很多减肥的人都吃玉米减肥，但是玉米粉熬熟了

红薯玉米粥减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

红薯玉米粥在一定的程度上也可起到减肥的作用。每次吃饭的时候可以先喝一些红薯玉米粥

减肥晚餐吃玉米和紫薯可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚饭只吃玉米和红薯是可以的，因为它们只含有少量的淀粉，而且具有强烈的饱腹感，

玉米红薯代替主食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下玉米红薯代替主食是可以在一定的程度上帮助减肥的。因为玉米红薯相对于主食

一天只吃玉米和紫薯能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥期间只吃玉米和紫薯，可以对减肥起到一定的辅助。它们含有膳食纤维，可以明显的

每天早上吃玉米和紫薯能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天早上吃玉米和红薯可以减肥。玉米红薯富含膳食纤维、维生素等营养成分，维生素具有