怀孕期间贫血怎么办好

2025-06-18

怀孕期间贫血需及时调理，以免影响母婴健康。孕期贫血多为缺铁性贫血，可通过饮食调整和医疗干预改善。

孕妇应多吃富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等，同时搭配维生素C如橙子、番茄促进铁吸收。若饮食无法满足需求，医生可能建议口服铁剂，但需避免与钙片、咖啡同服，以免影响吸收。定期血常规检查能监测贫血状况，严重时需遵医嘱治疗。

注意避免自行盲目补铁，过量可能引发便秘或中毒。喝茶、咖啡会抑制铁吸收，用餐前后1小时不宜饮用。若出现头晕、乏力等症状加重，应及时就医。保持均衡饮食和规律作息，有助于改善贫血并保障胎儿健康发育。

2025-06-18

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