学生益智补脑食谱有哪些?

男,15岁 2020-03-29

病情描述:现在孩子上高中了,压力比较大,想让她吃点好吃的,帮助大脑,学生益智补脑食谱有哪些?

学生益智补脑食谱主要从安神补脑、增强记忆力、缓解疲劳、改善睡眠、考生营养餐单五个方面。核桃排骨汤可以帮助孩子改善记忆,缓解身体疲劳。鱼汤也是不错的选择,鱼类含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的发育有很好的影响。还有南瓜蒸饭,南瓜富含维生素和纤维素,可以补充营养,可以缓解神经衰弱。

2020-03-29

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