中学生补脑益智可以吃些什么

女,15岁 2019-02-12

病情描述:我的侄女最近用脑过度,学习压力大,就想着买一些补脑的,所以想问问,中学生补脑益智可以吃些什么?

中学生想健脑益智,可以多吃核桃。核桃特别有利于强健大脑,核桃富含矿物质和卵磷脂,以及维生素、叶酸、烟酸和泛酸等营养成分。核桃富含蛋白质和必需氨基酸,能够促进大脑中神经递质和神经细胞的合成,提高大脑活动能力。从而促进大脑功能和记忆功能,特别适合中学生服用。要补脑,你应该尽量给孩子吃些鸡蛋,这是补充大脑的最佳选择。鸡蛋含有大量卵磷脂,可以增加大脑中乙酰胆碱的释放,从而改善孩子的记忆和接受能力。研究发现孩子早餐每天吃1-2个鸡蛋,这不仅可以强身健体,增强大脑,还可以使孩子在学习中精力充沛。

2019-02-12

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