有什么方法可以预防近视?

女,19岁 2019-07-24

病情描述:现在有很多人近视,我经常看手机玩电脑,害怕也会近视,我想问一下有什么方法可以预防近视?

引起近视最主要的原因就是眼疲劳,所以要想预防近视,那就要注意避免眼疲劳。平时不要长时间的看手机和电脑,另外在看书和写作业的时候要保持正常的坐姿,保持眼部跟书本适当的距离。一方面考虑可能跟遗传因素有关,另一方面考虑可能是用眼不当有很大的关系,平时要多注意休息,避免长时间的看书,玩电脑,玩手机,不要在黑暗中用眼。看看绿色的植物,平时还要多一些户外活动,经常看看远方,也可以进行眼部的热敷按摩处理,按时做眼保健操,多补充一些含有维生素a丰富的蔬菜和水果。

2019-07-24

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