跑完步出汗了要换衣服吗

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:跑完步出汗了要换衣服吗

跑完步出汗了需要更换衣服,因为在出汗以后会导致衣服变得比较潮湿,很容易引起细菌滋生的情况,因此在跑步以后需要更换衣服或者是洗热水澡。但是在跑完步以后不要马上更换衣服,可以先适当的休息,否则很容易出现受凉的情况。适当的跑步能够起到增强体质的作用,可以在每天早晨起床以后坚持跑步,如果有出汗的情况,可以使用热毛巾将身体擦干。

2020-05-16

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