诺如病毒土话

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种常见的病毒，主要引起急性胃肠炎，通常通过被污染的食物或水传播。它的传播速度很快，尤其在密闭的环境中，比如学校、养老院和游轮等地方，容易引发集体感染。感染诺如病毒后，常见的症状包括恶心、呕吐、腹泻和腹痛，通常会在感染后12到48小时内出现，持续时间一般为一到三天。

预防诺如病毒的关键在于保持良好的卫生习惯。勤洗手是最有效的防护措施，尤其是在用餐前和如厕后。确保食物的彻底烹饪和水源的安全也是非常重要的。在处理食物时，尽量避免交叉污染，生熟食物要分开存放和处理。如果出现诺如病毒感染的症状，应尽量避免与他人接触，尤其是在症状未完全消失的情况下，以减少传播的风险。保持充足的水分摄入，避免脱水，同时注意饮食的清淡和易消化。

诺如病毒虽然常见，但通过良好的卫生习惯和适当的预防措施，可以有效降低感染的风险。一旦感染，应及时就医并采取必要的隔离措施，以保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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