怀孕期间应该吃什么?

女,26岁 2019-07-18

病情描述:刚刚怀孕没多久,怀孕期间对吃有什么可以了解的呢?

怀孕早期的孕妇应该在此期间多吃含蛋白质的食物。怀孕前3个月,应及时添加叶酸,防止婴儿畸形。坚果营养丰富,能促进婴儿的身体和智力发育,缓解孕期便秘。孕妇应该特别注意维生素补充剂,它可以调节人体内物质的代谢。水果虽然营养丰富,维生素C含量高,但它们不仅能美容通便,还能预防妊娠纹,使宝宝皮肤更好。不要随意吃东西,不要碰任何不应该吃的食物,不要吃垃圾食品、泡菜、感觉不卫生的路边摊,也不要吃任何含有添加剂的东西。

2019-07-18

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