怀孕期间应该吃什么好?

女,30岁 2019-02-02

病情描述:朋友平时身体一直都很健康,但是最近身体有点不舒服,肚子疼还有干呕,去医院检查后说是怀孕,请问怀孕期间应该吃什么好?

维生素A在胎儿发育的整个过程中都是必需的。维生素A可以保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。在怀孕的前三个月,胎儿本身不储存维生素A,所以它必须被充分供应。所以多吃维生素a。我建议你不要从事剧烈运动。怀孕6个月后低钙血症很常见。因此,孕妇应该多喝牛奶,适当补充钙。怀孕期间应每月检查血红蛋白,补充铁和维生素C,增加蛋白质摄入量。怀孕期间,应限制动物脂肪的摄入,应补充蛋白质食品和富含钙、铁和维生素B2的食品,这可以降低妊娠期高血压综合征的发病率。建议母亲定期定量睡眠,放松情绪,躺在左侧防止下肢静脉回流受阻,用温水浸泡,喝热牛奶催眠。

2019-02-02

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