腰扭伤的治疗方法有哪些

女,55岁 2019-03-20

病情描述:年纪越来越大了,感觉身体也大不如从前了,昨天在搬东西的时候不小心扭到了腰,感觉很疼,想了解一下,腰扭伤的治疗方法有哪些?

腰扭伤致尾骨疼痛需排除是否有尾椎骨骨折。急性期应卧床休息,避免剧烈活动,避免弯腰等动作。扭伤的当天不要进行热敷或者推拿,以免造成局部的血管扩张或者加重水肿,在二十四小时之后,可进行局部热敷,推拿按摩等治疗,或用指尖或者用手半握拳均匀地敲击腰部受伤的部位,还可以用红花油或米酒等涂抹,轻轻按揉患处,从而促进局部血液的循环,调和气血。休息时需静卧硬板床,腰两侧用枕头挤挡,使其少动安静.双手自抱双膝,可以减轻疼痛。饮食方面,可以适当的吃一些牛羊肉以及有利于肾脏健康的杂粮类食物。

2019-03-20

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