晚饭后运动多长时间能达到减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚饭后运动半个小时才可以达到很好的减肥效果的，是在晚上进行运动的时候，需要注意晚

晚饭后多久可以运动

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚饭后可以半个小时以后再运动，能立刻运动，因为进食物以后胃肠道的功能蠕动比较快，

饭后多长时间可以运动

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后半小时或一小时以后可以进行运动。运动是对人体非常有益的，它可以促进我们的人

吃饭后多长时间可以运动

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完饭之后最好间隔一个小时再外出运动，因为吃完饭之后，消化系统会对食物进行消化与

晚饭后多久可以运动减肥

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后半小时或者一小时以后可以运动。运动是一项对人体非常好的活动，它能够促进人

晚饭后多久可以运动

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后半小时或一小时后可以进行运动。一般情况下进行有规律的体育锻炼，对人体具有

晚饭后几分钟可以运动

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后通常可以在半个小时以后运动，最好不要过早的运动，否则很有可能会诱发消化不良

晚饭后多长时间可以跑步

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完晚饭之后，最好间隔两个小时左右再跑步，主要是因为吃完晚饭之后，胃部存在大量的

饭后多长时间可以排便

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后多长时间可以排便是因人而异的，每个人的胃肠道功能不同活动量也不同，所以排便的

晚饭后多长时间可以吃香蕉

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后最好间隔一个小时再吃香蕉，晚饭后一个小时，胃里的食物快消化完了，此时吃香蕉