桔子能帮助通便吗

未知,0岁 2020-11-10

病情描述:桔子能帮助通便吗

桔子一般可以帮助通便,因为桔子中有膳食纤维,所以可以起到促进肠胃蠕动的作用,因此能够促进排便,并且吃桔子还可以补充维生素。如果有便秘的情况一般可以采取调整饮食的方法进行改善,比如多吃一些韭菜或者是青菜等食物,含有的粗纤维比较多,而且还要适当的对腹部进行按摩,能够促进肠胃蠕动,也可以适当的参加一些运动,也会有一些效果。

2020-11-10

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