怎么做提高精子质量

女,25岁 2019-06-30

病情描述:最近考虑要宝宝,想要一个健康的宝宝,考虑到精子的质量,想问一下怎么提高精子质量?

备孕大多数的情况是指孕妇对优孕的前提准备,孕前调理一般情况下分为“身”、“心”两方面。身就是指五脏六腑要协调、阴阳平衡。在备孕期间想要提高精子质量,要注意营养均衡,建议平时多吃黑色类的食物,比如黑豆,黑芝麻,黑木耳等或者是高蛋白的食物。日常尽量要戒烟戒酒尽量早睡早起,保持充足的睡眠,可以经常做些有氧运动,有规律的生活习惯,保持良好的情绪,远离烟酒,另外可以喝点蜂王浆。平时保持好个人卫生,要注意观察女性的排卵期,提高备孕效率。

2019-07-01

相关问答

怎么样能提高高精子质量?

高建军 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

想要提高精子质量,要调整生活方式,生活规律。不要吸烟喝酒,远离辐射和有害的物质,

怎么样可以提高精子质量

李明川 副主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

首先可以采取戒烟、戒酒的方式来提高精子质量,并且还应减少性生活次数,同时还应避免

精子质量低怎么提高

王帅 副主任医师  贵州医科大学第三附属医院

精子质量低需要在医生指导下口服生精片,生精片可以提高精子的质量和数量,可以改善精

怎么提高精子质量

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

提高精子质量可以通过多种方式实现,包括改善生活方式、饮食调整和减少环境污染的影响

怎样提高精子质量

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

提高精子质量可以通过多种方式实现,包括改善生活方式、饮食习惯和心理健康。健康的生

提高精子质量的中成药有什么

何峰 主任医师  北京积水潭医院

不管是哪种药,对于身体都是有一定伤害的,所以你可以采用食疗的方法来提高精子的质量

怎样提高精子质量

高建军 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

精子质量是否正常,与正常的生活习惯以及生殖疾病等有很大的关联,如要提高精子质量,

精子质量差怎么办 男人如何提高精子质量

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

精子质量差怎么办?男人如何提高精子质量? 如果精子质量差的时候,多数情况下是由

怎样提高精子质量

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

提高精子的质量首先要改善不良生活习惯,抽烟和喝酒都会影响到精子的活力,长期吸烟患

如何提高精子质量

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

提高精子质量可以通过多种方式实现,主要包括改善生活方式、饮食调整和适当的锻炼。良

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据