怀孕后膝盖疼怎么回事

2025-06-18

怀孕后膝盖疼通常与孕期体重增加、激素变化以及身体重心改变有关。随着胎儿发育,孕妇体重逐渐上升,膝盖承受的压力增大,容易引发关节不适。松弛素的分泌会使韧带松弛,关节稳定性下降,可能导致膝盖疼痛或不适。

孕期膝盖疼还可能因缺钙或姿势不良加重。胎儿骨骼发育需要大量钙质,若孕妇钙摄入不足,可能引起关节或肌肉酸痛。同时,子宫增大使身体重心前移,为保持平衡,膝盖可能过度受力,长期如此会引发疼痛。

若膝盖疼痛持续或伴随红肿、发热,需及时就医排除其他疾病。平时可穿支撑性好的鞋子,避免久站或过度劳累,适当补充钙和维生素D。温和的孕期运动如游泳有助于减轻关节压力,但需在医生指导下进行。

2025-06-18

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