早上起来可以喝蜂蜜水吗

女,36岁 2021-05-24

病情描述:我听朋友说蜂蜜水具有美容养颜,改善便秘,促进睡眠的功效,我想问一下,早上起来可以喝蜂蜜水吗?

通常情况下早上起来是不可以喝蜂蜜水的。

空腹喝蜂蜜水不利于机体吸收营养,反而会引起肠道的蠕动,造成胃肠道不适。蜂蜜一般是在饭后的1~2小时内服用,这样既可以促进肠道蠕动,改善便秘的情况,还可以美容养颜,延缓衰老并促进睡眠。

但是蜂蜜水不可以经常喝,否则会引起血糖升高,导致糖尿病,所以应该适量的服用。

2021-05-24

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