蜂蜜适合早上喝还是晚上喝

男,26岁 2021-05-24

病情描述:我最近这段时间应该是因为饮食的原因,大便有一点干燥,听说可以喝蜂蜜水,想问蜂蜜适合早上喝还是晚上喝?

蜂蜜水比较适合早上的时候喝,在早上起来之后可以空腹喝一杯蜂蜜水,比较有利于软化大便,利于大便的排出。

在大便干燥的情况下,要注意多喝一些温水,平时多注意饮食,尽量少吃过于油腻或者是辛辣刺激的食物。

在日常生活中饮食要注意以清淡并且容易消化为主,可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜,平时尽量不要久坐或者久站,可以多出去散步。

2021-05-25

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