孕早期除了叶酸还要吃什么?

女,26岁 2019-06-24

病情描述:我现在怀孕一个月多点,我现在正在吃着叶酸,总觉得只是吃叶酸不够,想问下孕早期除了叶酸还要吃什么?

女性在怀孕早期需要适当的叶酸补充。除了叶酸,注意合理的饮食而不服用任何其他特殊的补充剂就足够了。也可以服用一些复合维生素,可以选择多吃一些鱼肉、牛奶、鸡蛋以及禽类等等蛋白质含量丰富的食物,不建议你吃不规范的保健品。前三个月不用刻意的补什么,想吃什么吃什么,但是一些过于辛辣或者是比较凉的食物一定不可以吃,不要劳累,保证休息充足。在怀孕中期,可以服用适当的钙补充剂。怀孕期间,应该多吃一些新鲜蔬菜和水果。这些营养素可以在食物中补充,不需要任何额外的给药。

2019-06-24

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李顺华 副主任医师  莒县中医医院

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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孕早期需要吃叶酸片吗

王少为 主任医师  北京医院

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