孕早期除了吃叶酸还需要吃什么

女,28岁 2019-06-23

病情描述:我现在怀孕一个月多点,我现在正在吃着叶酸,我总觉得只是吃叶酸不够,我想生个健康的小宝宝,我想问一下孕早期除了吃叶酸还需要吃什么?

建议您在还孕期间及时的注意一下注意饮食,除了需要补充叶酸之外,还需要补充维生素,钙,铁,锌,硒,镁等矿物质。但不要吃一些辛辣上火以及刺激性的食物,因为大多数的孕期都容易出现便秘,所以也可以及时的补充一下维生素,同时还需要多注意多喝水,但最好多吃点富含DHA的海藻品,和富含胆碱的食品:花生、全麦面包、莴苣、花椰菜等,并保证充足的蛋白质摄入。按时的做好产检,在怀孕第四个月还可以每天按时的服用一些钙片。

2019-06-23

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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孕早期除了叶酸还要吃什么?

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

叶酸是一种水溶性的维生素,女性朋友们在怀孕的早期和备孕时期都是需要及时补充的,这

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