慢跑小腿会变粗吗

未知,0岁 2022-06-13

病情描述:慢跑小腿会变粗吗

慢跑小腿可能会变粗。

慢跑,腿部的肌肉得到了充分锻炼,肌肉力量增强,可能会出现小腿变粗的现象,这是正常的。可以在慢跑运动后,按摩小腿部位肌肉,减少小腿变粗的现象,还可以做瑜伽、打太极等运动,减少腿部的运动,防止小腿变粗。

在慢跑停止一段时间后,小腿会逐渐恢复到原来的大小,不用过度担心,要放松心情。

2022-08-28

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