如何正确调理气虚?

女,20岁 2020-04-26

病情描述:我总是觉得我的身体很虚弱,有时一点运动就会出汗,我想知道如何调节气虚?

可以通过运动来调理。比较常见的有气功、太极拳、瑜伽等,缓慢运动具有补气的作用。也可以通过饮食适当调节,多吃汤、粥等容易消化的食物,补益脾胃,补益中气,可以使人体消化道通畅,能更好地吸收水谷精微,达到补气的目的。

2020-04-26

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