孕妇晚上失眠具体是怎么回事

女,23岁 2019-03-09

病情描述:我怀孕几个月了,最近怎么老是睡不着,我想问一下医生,孕吐晚上失眠具体是怎么回事?

妊娠后受孕激素的影响,盆底韧带松弛,胎儿的生长导致宫高腹围增大,呈现骨盆前倾,引起腰骶部、耻骨联合、双下肢疼痛不适。增多的子宫压迫心脏导致进食后憋闷。晚上失眠可能是由于大脑过度兴奋、营养不足气血虚等问题造成的;怀孕期间失眠可能是由气血虚引起。适当的养气血,建议保持适当的营养搭配的均衡性,喝一些百合,酸枣仁汤,莲子汤等。保持充足的睡眠时间;孕妇可以听一些催眠的音乐,晚上的时候少吃东西。避免精神紧张,少食多餐,坚持运动,尽量控制体重增长,预防妊高症及糖尿病。定期孕检,化验血常规,纠正贫血。不要吃辛辣食物,保持平和的心态。

2019-03-09

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