肥胖吃什么能减肥瘦身
女,36岁 2021-01-20
病情描述:我身体比较肥胖,所以想要通过饮食的方法减肥和瘦身,我想知道肥胖吃什么能减肥瘦身?
肥胖一般可以吃一些清淡易消化的食物,比如苹果或者香蕉,通常能够起到润肠通便的作用,有助于体内毒素的排出,从而起到减肥和瘦身的效果。
身体肥胖的原因是较多的,有可能是遗传因素引起的,还有可能是患有糖尿病或者是高血脂的原因,所以要针对性进行调理。
在平时减肥期间,要每天坚持半小时以上运动锻炼,有助于燃烧体内脂肪,达到减肥和瘦身的目的。
2021-01-20
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