不吃药瘦身减肥方法是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

对于减肥瘦身这一问题，一般情况下每个人的情况不同，所以每个人选择的减肥方式都是不

最快减肥运动瘦身方法

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

对于想要通过运动减肥瘦身的患者而言，这是一种非常正确的减肥观念。而通过运动快速的

苹果怎么吃能减肥瘦身

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于苹果这种食物而言对身体是非常有利的，因为苹果中含有丰富的苹果酸。这种苹果酸可

中午吃什么菜减肥瘦身

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午可以吃一些西兰花黄瓜，木耳冬瓜等菜来减肥瘦身。这些蔬菜它都是营养价值比较高，

几种最有效的减肥瘦身茶

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

现在市场上的减肥瘦身茶都是具有减肥的效果，如果需要使用减肥茶的话，可以选择一些名

瘦身腰带会减肥吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

瘦身腰带不能减肥。瘦身的主要是，减少身体中的脂肪，而瘦身腰带，并不能减少脂肪，所

减肥瘦身怎么吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于患者想要减肥瘦身，日常的饮食一定要特别的注意。一日三餐都需要注意，早餐一定要

鸡肉怎么吃减肥瘦身

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

鸡肉的吃法有很多，可以炸着吃，也可以煮着、炖着吃，而想要达到减肥瘦身的目的，就需

牛奶和什么一起吃减肥瘦身

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛奶和豆腐一起吃减肥瘦身。因为豆腐热量很低，食入后会有很强的饱腹感，对于肠胃的消

吃什么菜可以减肥瘦身

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥瘦身效果好，就要多吃一些绿叶蔬菜类，尤其是生吃的蔬菜，减肥效果比熟的还要