如何促进血液循环

男,23岁 2020-05-16

病情描述:最近我的腿经常麻木,脚也很冷,去了医院说我腿上的血液循环不好,让我做更多的运动来促进我腿上的血液循环,想了解一下如何促进血液循环?

促进血液循环的方法是用热水泡脚、泡热水澡,也应该每天坚持到户外做一些有氧的运动,比如说跑步、游泳、爬山、骑单车。血液循环不流畅主要是血液粘稠所至,多饮水能稀释血液,但饮料对胃粘膜有一定的刺激,也加重肾脏的负担。

2020-05-16

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