去火的食疗方法都有哪些?

男,10岁 2019-04-06

病情描述:我最近总便秘,嘴里也特别干燥。总想喝水,但是没多大用处。舌尖上有红点还经常痛牙龈溃疡,想知道去火的食疗方法有哪些?

食物中含矿物质的菊花,薄荷,柠檬,甘蓝菜等,或者有钙,镁含量高的吃水果时要适当。香椿芽药膳有清热解毒、健脾理气的功效。苦瓜、绿豆、芹菜、等食物也可帮助去火。藕属寒,也可以去火。芥菜牛肉汤趁热食用也有去火效果。 莲子冰粥去心火功效,可以治疗口舌生疮等问题。可以清淡饮食,多喝水,少吃煎炸、刺激性的食物,要保持愉快的心情。另外,需要注意清淡饮食,多喝水,少吃煎炸、刺激性的食物。需要规律作息,不要熬夜,保证充足的睡眠。如果上火厉害,可以通过喝茶来让自己去火,可以用金银花茶清热去火,来缓解上火的不适。

2019-04-06

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