一般人水下憋气能憋多久

女,35岁 2019-01-06

病情描述:自己从下就身体不好,医生建议我通过游泳来增强体质,想问一下一般人水下憋气能憋多长时间

水下窒息的持续时间因人而异,肺活量大的窒息持续时间更长。普通人需要大约1分钟,普通人很容易练习3-4分钟。但是,训练时要小心屏住呼吸,因为训练后你的呼吸实际上处于非常缺氧的状态,你明显的经验是没有不适,就好像你根本不想喘气。所以如果不注意或者心脏和肺功能不好的话,长时间不呼吸会晕过去,这样人的意志就没了。好的自由式潜水爱好者以及憋气高手也时刻面临这样的生命威胁,所以如果你按照方法练习憋气的话一定要当心,不要一味逼迫自己延长时间。

2019-01-06

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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