对视力有好处的食物是什么?

男,20岁 2019-06-07

病情描述:我从初三视力模糊,到高中视力下降迅速,想咨询一下近视的人吃些什么对眼睛有好处呢?

如果近视应前往医院佩戴合适的眼镜,提高视力,避免近视越来越严重。根据你的描述,近视眼多吃些还有维生素c的食物,多吃富含钙的食物,如胡萝卜,西红柿,鱼肝油,西兰花,枸杞、菠菜,玉米等,都对视力比较好,当然必须关注的一点就是尽量少吃甜食,也就是糖分比较多的东西,会影响到我们的巩膜的改变,会影响近视度数的加深。平常喝些菊花茶也是不错的,它可以缓解视觉疲劳。平时注意科学正确的用眼睛,学习时注意正确的坐姿,不要熬夜,平时多做眼保健操。每隔一个小时就适当的休息下眼睛往远眺望。

2019-06-07

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对视力好的维生素有哪些?

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有助于恢复视力的食物是什么

杨洋 副主任医师  马鞍山市人民医院

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