秋季脱发吃什么食物

男,30岁 2019-04-21

病情描述:最近身体不怎么正常,秋季脱发,不知道吃什么,我想问一下秋季脱发吃什么食物?

到秋天就开始掉头发,考虑是季节性脱发,这和工作生活压力过大,睡眠营养不足,或者长时间熬夜都有关系,需要注意精神放松,减轻压力,平时可以多吃具有补气血功能的食物或者含优质蛋白质的食物。比如枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、核桃等。早晨可以榨一杯含有黑豆黑芝麻的豆浆喝。除了食疗,也可以选择吃中药治疗。可以治疗脱发的中药有何首乌、侧柏叶、芝麻花、芝麻梗、鸡冠花、黑牛胆、胡桃、菟丝子、蔓荆子、荆芥穗等。不论是吃中药还是食疗,都是一个较长的过程,应该坚持食用。

2019-04-21

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