脱发需要补充什么啊?

女,30岁 2019-08-20

病情描述:我的闺蜜因为工作的压力,头发一把一把得掉,现在非常自卑,很担心他,了解下脱发需要补充什么啊?

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳。生活中要保持心情舒畅,不要有压力,适当放松一下,避免经常熬夜,生活工作要保持有规律性。另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,平时要多吃新鲜蔬菜水果,补充多种维生素,同时多吃一些黑芝麻,黑豆,枣等对补肾补血生发有好处的食物进行调理。最好去医院检查一下身体缺乏什么物质,在针对性治疗。避免食用富含糖和脂肪的食物,如肝脏、肉类、洋葱和其他酸性食物。

2019-08-20

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