关于补肾养肾的忌讳有哪些?

男,26岁 2019-02-25

病情描述:跟女朋友在一起三年了,刚开始在一起的时候性生活很频繁,时间久了,加上工作压力比较大,现在行房事就感觉力不从心,晚上还会出虚汗,女朋友经常嫌弃我房事时间短,很想改变现在的状况。关于补肾养肾的忌讳有哪些?

多吃保肾利尿的食物,如动物肝、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果等。这些食物含有丰富的蛋白质、维生素和微量锌元素,有利于提高机体免疫力。同时,应注意调节食品的酸碱度。多吃含水食物,如水果和蔬菜,对预防尿路感染有重要作用。每日饮用水量不低于1500-2000毫升,尿量不低于1500毫升,有利于减少细菌繁殖的机会,达到清洗尿路的目的。在补肾期间,应注意以下几点:保持良好的工作和休息习惯,尽量避免熬夜。少吃辛辣或刺激性食物。积极参加户外运动,放松身心。合理安排性生活次数,避免过度放纵。不要给自己太大压力。学会合理减压。

2019-02-25

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