男,38岁 2019-02-27
病情描述:近段日子老公总觉得腰膝酸软,全身乏力,还怕冷,以前从来不会这样的,理疗啊拔罐啊都试过了,没效果,去医院检查说是肾虚,想问下应该怎么保养肾和补肾?
中医学上认为肾虚是指肾脏精气阴阳不足,可通过饮食保肾、睡眠养肾等。一、饮食保肾:有很多食物能够保肾养肾,除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用,少食葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣刺激性食物。睡眠养肾:充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用,临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历,因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护,避免劳累,节房事,体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精,因此一定要量力而行,劳作有度,房事有节才有助于养肾护肾精。经常进行腰部活动,还可多做一些刺激脚心的按摩,可益精补肾、强身健体。
2019-02-27
肾虚应该怎么补效果好?
男性的肾虚要怎么补的问题关键是要看是什么肾虚。因为肾虚分肾阳虚与肾阴虚还有肾的阴
肾虚应该怎么补肾?
肾虚是一种比较常见的状况,想要有效的补充自身的肾气,应比较清楚的了解自身的肾虚是
肾虚应该怎样补肾
肾虚应该吃有营养的,如山药、莲子、枸杞、鹿肉、蛤蜊等补肾的食物。其次是多吃护肾利
肾阴阳两虚应该怎样补充营养
患者的上述症状并不排除肾虚的情况,因为肾阴肾阳不足并不是绝对的,而且往往两者兼而
女人肾虚饮食上应该怎么补
女人肾虚,可以多吃羊肉,羊肉具有温肾壮阳的作用,羊肾也具有补肾的作用,还应该多吃
肾亏应该怎么补?
弥补肾亏要根据个人饮食爱好和烹调方式进行。动物肾食用动物肾具有补肾益精的功能,中
补肾养血粥有几种?
肾对人的生长、发育、生殖起着重要的作用。食用动物肾脏具有补肾益精作用。贫血治疗关
应该如何补肾养肾
护好自己的双脚,足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起源于脚底,容易感冒。因此
怎么可以更好的补肾养肾
肾脏是人体非常重要的器官之一,中医认为肾脏为先天之本,肾藏精、主生殖,所以肾脏对
肾保养的方法是什么
肾保养主要靠食疗。能补肾食物种类很多,但是最有效的还是动物的肾脏。例如狗、羊、牛
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