高血压病的防治步骤有哪些

男,44岁 2019-07-08

病情描述:医生说我可能是得了高血压,需要我平时多防范,我想知道我该如何防范,有哪些步骤?

高血压容易引起头晕,乏力,严重的话容易出现脑出血,心血管等并发症。一般情况下,高血压考虑主要还是由于劳累,生活上的压力,作息不规律,长期饮酒,与先天性遗传也是有一定关系的,也会引起高血压症状的。首先要定期测量血压,定期测量血压是早期发现高血压的有效方法。另外需要您平时养成良好的生活作息习惯,饮食清淡合理,膳食纤维丰富,不要熬夜,饮食上不要吃一些刺激,油腻,辛辣,或者过咸性的食物,都是可以预防出现高血压的。

2019-07-08

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