孕妇什么时间吃叶酸片好

2025-06-12

孕妇应从备孕前3个月开始补充叶酸片，并持续服用至孕早期怀孕满3个月。这一阶段是胎儿神经管发育的关键期，及时补充能有效预防神经管缺陷。

叶酸的最佳服用时间是每天早餐后半小时，随餐或餐后服用可减少胃部不适。若早晨漏服，也可在当天其他固定时间段补服。备孕女性和孕早期孕妇每日需补充400-800微克叶酸，具体剂量需遵医嘱调整，尤其对曾有神经管缺陷妊娠史或服用抗癫痫药物的高风险人群。

需注意避免与维生素C同服，两者间隔2小时以上，以防影响吸收。长期过量补充可能掩盖维生素B12缺乏症状。选择正规药字号叶酸片，避免保健品剂量不准确。若服用后出现严重恶心或过敏反应，应及时就医调整方案。

2025-06-12

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