女生来大姨妈要注意什么

女,27岁 2019-01-23

病情描述:我这个月大姨妈要来了,感觉肚子胀胀的,喝热水也不管用,但是身体特别的不舒服,我想问一下女生来大姨妈要注意什么呢?

在月经到来的时候,要注意经期卫生,因为在经期女性抵抗力低下,容易受感染,不注意卫生容易诱发多种妇科疾病,月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动,女生来大姨妈一定要注意,千万不要吃生冷辛辣等刺激性食物,不要沾凉水。多吃新鲜蔬果:月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。饮食以清淡为主,保持一个良好的心态,注意经期卫生,保证充足的睡眠,避免过度劳累。

2019-01-23

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