减肥中午可以吃几个饺子

未知,0岁 2020-06-08

病情描述:减肥中午能吃几个饺子

减肥中午吃七八个饺子就可以,也要配合着其他的蔬菜或者是水果。如果是一些肉饺子的话,尽量的少吃几个比较好,因为肉里面含有的脂肪比较多,很容易导致身体出现脂肪堆积的现象。平时应该注意多吃些富含维生素的蔬菜以及水果,对于一些面食和肉类最好少吃一些,最好吃一些富含膳食纤维的食物,这样可以使身体增加饱腹感,减少主食的摄入量。

2020-06-08

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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