为什么减肥慢

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:为什么减肥慢

通常减肥慢有两种原因,第1种是由于没有控制好饮食,第2种是由于运动不到位。健康的减肥,应该要做好两方面,一方面是控制饮食,另一方面要坚持运动。在控制饮食方面要注意,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,要尽量的多摄入热量较低的食物,远离热量较高的食物。除了控制饮食以外,要想减肥,必须要经常参加体育锻炼,体育锻炼能够加大体内的消耗,从而达到减肥的目的。

2020-05-24

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