气虚血燥食疗方法?

女,31岁 2019-02-09

病情描述:我不是很老,但是我有很多问题。自从我结婚以来,整个人一直很胖,我的身体也很虚弱。中医说我有这种情况是因为气血不足。有什么治疗方法吗?

这种情况主要是由身体虚弱引起的。平时应注意适当锻炼。气虚是八种偏体质之一,主要是元气不足,又称气短。这组人康复的关键原则是补充元气。在饮食上,人们可以多吃益气食品,如粳米、糯米等具有益气作用的食品,也可以多吃山药、莲子等食用食品,以达到更好的健脾益气效果。黄芪、人参等补气药物也可适当添加到正常饮食中,这也是气虚者较好的食疗方法。气虚是八种偏体质之一,主要是由于气虚所致,又称气短。这组人康复的关键原则是补充元气。在饮食上,人们可以多吃益气食品,如粳米、糯米等具有益气作用的食品,也可以多吃山药、莲子等食用食品,以达到更好的健脾益气效果。在普通饮食中还可以适当添加黄芪、人参等补气药物,也是气虚者较好的饮食。

2019-02-09

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