瘦肚子最快的方法是什么

女,23岁 2019-03-26

病情描述:身材整体上看还是不错的,感觉刚好合适。但就是肚子上的肉挺多的,虽然经常锻炼,但不管怎么运动,肚子上面的肉就是瘦不下来。想知道瘦肚子最快的方法是什么?

瘦肚子最快的方法是游泳减肥法。据实验分析,水的热传导系数比空气大26倍,在相同温度的条件下,在水里散失热量比在空气里散失热量快20多倍,有效的消耗人的热量,达到瘦肚子的效果。若您在水中游200米,消200千卡热能,相当于陆地跑800米,或骑自行车2000米。游泳可以有着治愈功能,在水波浪的作用下,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和休息,对人的身体有治愈作用。您也可以尝试其它的方法,跑步、仰卧起坐、练瑜伽等。

2019-03-26

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