吃盐多真的会伤及肾脏吗

男,41岁 2019-01-22

病情描述:老婆口味比较清单,不喜欢吃腌制食品。每次炒菜放的盐都特别少,告诉我吃盐多了就有可能会伤肾,吃盐多真的会伤及肾脏吗?

我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的,摄入得太多,肾脏的负担就被迫加重了,再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致了肾脏功能的减退。如果本身有肾脏疾病的话就需要低盐饮食饮食以清淡为宜,以易消化为原则,可吃一点蛋类、瘦肉类以及豆腐、豆浆,乳制品、新鲜水果及蔬菜。如果是吃盐太多引起的水肿,可以控制钠盐的摄入,如果没有其他不适,可多喝水,把体内的钠离子变淡,吃菜时少放盐。

尽量采用蒸、煮、烩、炖等烹调方法。建议不要食用油炸、辛辣、过甜、过热和刺激性食品。持心情舒畅,情绪稳定,适当多参加一些户外运动。

2019-01-22

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