如何锻炼膀胱括约肌？

如何锻炼膀胱括约肌

何峰 主任医师  北京积水潭医院

膀胱括约肌松弛表现为不同程度的尿失禁，多见于中老年妇女。通常，咳嗽、大笑、劳累等

膀胱括约肌松弛怎么锻炼

刘照旭 主任医师  山东大学齐鲁医院

膀胱括约肌松弛通常可以通过做缩肛运动的方法进行改善，能够起到紧致的作用，而且也可

膀胱括约肌松弛能自愈吗

马凯 副主任医师  北京大学人民医院

膀胱括约肌松弛的患者在平时，可以配合康复训练的方式进行锻炼，就可以慢慢自愈。膀

肛门括约肌如何锻炼

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

肛门括约肌锻炼建议平时多做肛门提举运动，主要是收紧肛门肌肉，以促进血液循环，可改

如何放松膀胱括约肌？

王帅 副主任医师  贵州医科大学第三附属医院

根据你所描述的情况，当你咳嗽或大笑时，排尿无法控制，它会在身体外发生非常尴尬的事

如何锻炼膀胱憋尿

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

通过憋尿可以增加膀胱的容量，锻炼膀胱的收缩功能，并且对于泌尿系统的一些功能性疾病

怎么锻炼胃部括约肌

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

人们在生活中锻炼括约肌，主要做收缩运动。括约肌锻炼主要是肛提肌锻炼，可以向上收紧

胃贲门括约肌如何锻炼

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

我不确定你说的是胃部上端的心脏，还是背部和身体中部的下部。如果是胃的上端，应该是

括约肌应该如何锻炼？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

肛门运动主要是肛门提举运动。提起肛门运动可改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，

膀胱括约肌松弛怎么改善

马凯 副主任医师  北京大学人民医院

膀胱括约肌松弛可以通过运动锻炼改善，比如提肛运动或者是盆底肌运动，严重的情况下，