肛门括约肌如何锻炼

女,29岁 2020-06-18

病情描述:我分娩后盆底肌肉放松,性生活变得越来越不和谐,想知道肛门括约肌如何锻炼?

肛门括约肌锻炼建议平时多做肛门提举运动,主要是收紧肛门肌肉,以促进血液循环,可改善阴道松弛、痔疮等症状。或者排尿止尿法,排尿时有意识地收紧括约肌中止排尿,然后放松再继续排尿。还可以仰卧在床上,抬高臀部同时收紧会阴部肌肉,然后放松,反复多次练习。

2020-06-18

相关问答

如何锻炼膀胱括约肌?

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

膀胱括约肌是控制尿液排出的肌肉。如果膀胱括约肌松弛,可能会导致尿失禁。如果你锻炼

如何锻炼膀胱括约肌

何峰 主任医师  北京积水潭医院

膀胱括约肌松弛表现为不同程度的尿失禁,多见于中老年妇女。通常,咳嗽、大笑、劳累等

肛门括约肌如何治疗

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

每天繁重的体力劳动,考虑到肛门放松,第一点是建议你每天使用温水高锰酸钾,同时每天

怎么锻炼胃部括约肌

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

人们在生活中锻炼括约肌,主要做收缩运动。括约肌锻炼主要是肛提肌锻炼,可以向上收紧

胃贲门括约肌如何锻炼

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

我不确定你说的是胃部上端的心脏,还是背部和身体中部的下部。如果是胃的上端,应该是

什么是肛门括约肌

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

肛门括约肌主要用于闭合肛门和帮助排便。一旦一个人的肛门括约肌松弛,就会导致大便失

一般女性括约肌如何锻炼

吴际 副主任医师  开封市中心医院

首先,盆底肌的康复训练是有意识、有节奏地做盆底肌的收缩和放松运动,以增强盆底肌的

括约肌应该如何锻炼?

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

肛门运动主要是肛门提举运动。提起肛门运动可改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能,

如何恢复肛门括约肌

高天 副主任医师  空军军医大学西京医院

恢复肛门括约肌主要分提肛锻炼的保守治疗和括约肌修复手术治疗两种方式。肛门括约肌分

肛门括约肌能锻炼吗

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

肛门括约肌是可以锻炼的,可以每天做缩肛动作,通过收缩肛门部位的括约肌可以改善它的

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据